Lecturas breves que invitan a reflexionar y acompañar la salud mental desde Canarias.
Hay pérdidas que no salen en las esquelas y que nadie te da permiso para llorar: una ruptura, un diagnóstico, un perro, una mudanza. Por qué también son duelo, por qué reírte no es traicionar a nadie y cuándo conviene pedir ayuda.
Esa parte de mí que se asusta cuando alguien tarda en responder no viene a complicármelo todo: aprendió a cuidarme cuando yo no sabía. Una carta al apego ansioso, y un trato para escucharlo sin obedecerlo siempre.
Entender de dónde viene un patrón ayuda, y ayuda bastante, pero no siempre basta para cambiarlo. Qué mantiene una conducta que ya sabemos que nos perjudica, y qué hace falta además de comprenderla.
Escribimos poco y sobre lo que trabajamos en consulta: trauma, apego, regulación emocional. Sin publicidad y sin ceder tu dirección a nadie. Puedes darte de baja en un clic cuando quieras.
Responsable: Gabinete de Psicología conSciencia®. Finalidad: enviarte el boletín. Legitimación: tu consentimiento, que puedes retirar cuando quieras. Destinatarios: nadie; no se ceden datos a terceros. Derechos: acceder, rectificar y suprimir tus datos escribiendo a info@conscienciapsic.com. Más detalle en la política de privacidad.
